Υπηρεσίες

Πώς θα καταφέρω να απαγκιστρωθώ από την απόλαυση των λιπαρών-αλμυρών-γλυκών τροφίμων;

Γιατί δεν καταφέρνω να διατηρήσω καμία δίαιτα;

Πώς θα απαγκιστρωθώ από την απόλαυση και συντροφιά του καπνίσματος;

Πώς θα καταφέρω επιτέλους να ασκηθώ;

Πώς θα καταφέρω επιτέλους να βρω χρόνο να ασκηθώ;

Ώρα να πω καληνύχτα στην αϋπνία μου

ΑΛΛΑΖΩ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ

Ποιο είναι το wellness plan μου; Πώς θέλω να είμαι;

Γιατί δεν το πραγματοποιώ ενώ το θέλω; Ποια ειναι τα εμπόδια;

Μπορώ με την κατάλληλη καθοδήγηση.

Ο ιατρός που έχει εξειδικευθεί στην κατεύθυνση Lifestyle Medicine, βοηθάει τον ασθενή να ενεργοποιηθεί στους βασικούς πυλώνες (ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΑΣΚΗΣΗ, ΥΠΝΟΣ, ΜΕΙΩΣΗ ΣΤΡΕΣ ΘΕΤΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ, ΔΙΑΚΟΠΗ ΚΑΠΝΙΣΜΑΤΟΣ), κατέχει εργαλεία για να οδηγήσει στην αλλαγή συνήθειας, ανάλογα με το στάδιο στο οποίο βρίσκεται ο ασθενής (προ-σκέψη, σκέψη, προετοιμασία, δράση), βρίσκει λύσεις μαζί με τον ασθενή προσαρμοσμένες στο πρόγραμμά του και στις επιθυμίες του.

Η αρχική εκτίμηση περιλαμβάνει πλήρες ιστορικό, κλινική εξέταση, εργαστηριακό έλεγχο και αν χρειάζεται και απεικονιστικό, καθώς και καταγραφή των ανθρωπομετρικών και μεταβολικών παραμέτρων και της φαρμακευτικής αγωγής του ασθενούς.

Το αποτέλεσμα είναι η βελτίωση του τρόπου ζωής του ατόμου, με υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών, καθώς και μείωση της νοσηρότητας ή ακόμη και της φαρμακευτικής αγωγής του εκάστοτε ασθενούς, με άξονα πάντα την κλασσική ιατρική που βασίζεται στην τεκμηριωμένη έρευνα.

2 Συνεδρίες αρχικής ιατρικής εκτίμησης

2 Συνεδρίες το μήνα

Δυνατότητα εξ αποστάσεως παρακολούθησης με ενδιάμεσες δια ζώσης συνεδρίες

Ιατρική εκτίμηση του ασθενούς

Ιστορικό, κλινική εξέταση, εργαστηριακός έλεγχος, ανάλυση συνηθειών και στους έξι πυλώνες, εκτίμηση readiness και confidence level, ανάλυση κινδύνου νοσηρότητας

Αντιμετώπιση αύξησης χοληστερίνης, τριγλυκεριδίων

Διαφορική διάγνωση και αντιμετώπιση των παθολογικών προβλημάτων

Walk with the doc run for your life

Συνεδρίες στη φύση με κίνηση

Προσαρμογή στους κινητικούς περιορισμούς και στα προβλήματα υγείας

Απώλεια βάρους με διάρκεια

Υποβοήθηση του ασθενούς μέσω culinary medicine στη συνειδητή παρασκευή υγιεινών σπιτικών γευμάτων και συνειδητή whole food plant based διατροφή, καθοδήγηση στον εντοπισμό των εμποδίων και την άρση τους

Λύσεις κίνησης και άσκησης στη χαοτική καθημερινότητα

Ανίχνευση και Αντιμετώπιση προβλημάτων ύπνου

Εκτίμηση ανάγκης μελέτης ύπνου

Αντιμετώπιση αϋπνίας

Λύσεις για το ροχαλητό

Διαχείριση στρες, υιοθέτηση θετικής ψυχολογίας